Et surtout la santé

Etienne Bulidon est ostéopathe, porte une certaine vision de la santé et à côté de son activité de cabinet, il voyage en Europe pour s’occuper de sportifs professionnels. Dans son podcast “Et surtout la santé”, il propose des conversations longues et inspirantes avec des spécialistes, des sportifs professionnels, mais aussi “des gens normaux” comme il aime les appeler qui vous permettront de trouver des réponses à vos questions et approfondir vos connaissances sur pleins de sujets relatifs à la santé.

C’est un vrai rendez-vous décomplexé. Ils sont préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ostéopathes, basketteurs professionnels, chirurgiens, mais aussi miss France 2013 et interne en médecine et viennent parler de leurs rapports à leur corps et à la santé. On a beaucoup aimé le témoignage de l'influenceuse “Foutrak” sur Instagram, suivie par près de 55,5 milles personnes. Elle parle de sa passion pour le sport, des grandes randonnées, des marathons dans le désert et de son parcours entre un début trop intensif et le moment où elle a su trouver son rythme. Les interventions d’Etienne sont toujours très douces et amènent l’auditeur à se livrer totalement, sans tabous. Les routines des sportifs de haut niveau sont décortiquées, leurs parcours, échec et réussites racontés en détail.  On a été très touché également par le témoignage d’Emma dans l’épisode 8, une patiente qui a changé de sexe et qui se livre au micro d’Etienne sur tout le chemin parcouru : ""souvent, les gens me demandent à quel âge, j’ai réalisé que j’étais une femme. Je ne l’ai pas réalisé, je l’ai toujours su. C’est juste qu’à un moment donné, on réalise que c’est possible de le devenir.” Les conversations sont frappantes par la complicité et la bienveillance qui en découlent, à noter que souvent les invités du podcast d’Etienne sont en fait des patients qu’il a eu l’occasion de soigner au sein de son cabinet : “nos échanges sur la table m’ont fait réfléchir et je me suis dit qu’il fallait partager tout ça”, nous confie-t-il.  Vous l’aurez compris, ce podcast est tout de même très centré sur le sport, le bien-être et le développement personnel, il vous correspondra donc parfaitement si vous souhaitez en savoir plus sur les parcours des sportifs de haut niveau et des coachs sportifs tels que Sandrine Gruda, Jérôme Simian ou encore Olivier Bolliet. Ils y racontent leurs routines entre alimentation, sommeil, entraînement et optimisation de performances … Mais aussi santé mentale, courage et confiance en soi.  Souvent, les invités de ce podcast sont spécialistes, médecins, thérapeutes, chirurgiens, mais également auteurs d’ouvrages relatifs à différents sujets de santé. Tout comme Etienne d’ailleurs qui a publié récemment un livre intitulé “Éloge du mouvement”, issu de ses discussions avec Jean-Marcel Ferret, médecin du sport français particulièrement connu pour avoir suivi médicalement des équipes sportives dont notamment l'équipe de France de football entre 1993 et 2004. De fait, vous adorerez écouter l’épisode 20 “Entre corps et esprit” avec Michel Odou, fondateur de l'Institut Français de Shiatsul (formation professionnelle aux médecines douces) et lui-même auteur du livre “Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi”. Dans cet épisode, il s’agit ici de comprendre comment prendre soin de soi : ""Je crois que la première des façons fondamentales de prendre soin de soi, c'est d'abord le respect de soi. Comprendre que nous sommes des êtres vivants et que la santé ça n'est pas un dus, mais un travail et un effort, qui se pratiquent au quotidien. "", affirme-t-il. Un podcast impactant et très complet qui fait beaucoup de bien. Et surtout la santé, plusieurs épisodes d’environ 1 heure.